Was Was : Sperma adalah kunci untuk kehamilan. Bahkan jika telur sudah matang tersedia, pembuahan tidak mungkin tanpa sperma sehat yang bergerak melalui leher rahim. Sperma membutuhkan media yang kaya nutrisi bagi mereka untuk bertahan hidup,bergerak, dan tetap aktif. Dalam rangka meningkatkan jumlah sperma aktif, ia butuh nutrisi penting yang didapatkan dari asupan sehari-hari. Selain air mani, hormon testosteron, pria juga memainkan peran penting dalam kesuburan pria. Testosteron bertindak sebagai pemicu untuk produksi sperma dan juga mengatur banyak fungsi tubuh lain. Anda harus tahu bahwa pembentukan sperma membutuhkan waktu hampir tiga bulan, akan memakan waktu setidaknya ini jumlah waktu sebelum menuai manfaat dari program suplemen nutrisi. Salah satu masalah infertilitas pria disebabkan oleh jumlah sperma rendah. Sekitar setengah dari masalah infertilitas yang dihadapi oleh pasangan disebabkan oleh infertilitas pria. Bentuk paling umum dari ketidaksuburan laki-laki adalah jumlah sperma rendah. Sperma normal, seperti yang didefinisikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia,ditandai dengan:

Tips Meningkatkan Kualitas Sperma Lebih Baik & Subur

Makanan bisa memengaruhi kualitas sperma pria. Jika Anda berencana untuk mengisi kekosongan rumah dengan hadirnya seorang anak, coba jaga asupan suami agar kualitas spermanya tetap terjaga dan hindari makanan-makanan yang bisa merusaknya. Berikut laporan Ana Mantica dalam majalah Eating Well mengenai makanan yang penting untuk kualitas sperma pria: Inilah beberapa tips untuk memperbaiki dan meningkatkan jumlah sperma: Buah dan Sayur,Ikan,Hindari Cola,Kedelai,Mencoba suplemen alami, Konsumsi Herbal,Berhenti merokok,Hindari memakai celana ketat dan panas,Mulailah makanan makanan yang tepat,Kurangi alkohol.''