Penyakit Kekurangan Gizi : Kekurangan Vitamin B , B1, B2, Dan Tips Penyembuhanya

Vitamin B , B1, B2

Vitamin B-kompleks mengandung beberapa jenis vitamin termasuk thiamine '' Vitamin B1 '', riboflavin ''Vitamin B2'', niacin dan Vitamin B12. Masing-masing mempunyai peranan tertentu dalam bidangnya. Ada dua jenis lagi yang berkaitan dengan masalah kesehatan, yaitu folic acid dan pyridoxine '' Vitamin B6 '', yang juga mempunyai masalah nutrisi di bidangnya.

A. Kekurangan Thiamine '' Vitamin B1 ''

Penyakit beriberi menyebabkan peradangan dan perusakan pada tata saraf utama yang mengganggu pergerakan dan perasaan.'' Nafsu makan hilang. Pasien bertambah lemah terutama bagian kakinya.'' Otot-ototnya semakin kecil. Biasanya timbulah penyakit mati sebelah dan kecenderungan mendapat penyakit gembur-gembur. Saraf pengendali jantung akan terpengaruh, serangan jantung akan mengundang maut dengan tiba-tiba.''

Beriberi Lebih sering menyerang pemakan beras yang terkupas, begitu juga orang orang yang hanya memakan bahan berkaji atau yang mengandung gula. Penyakit ini dapat berkembang di antara bayi, terutama mereka yang menetek dari ibu yang mengidap penyakit itu.'' Kalau penyakit itu tidak berkembang , pasien itu dapat mengalami kesembuhan yang sempurna dan cepat dengan mengatu polamakan hidup sehat ( empat sehat lima sepurna).''
Kalau penyakit saraf verlangsung terus sampai tata saraf jadi rusak, pergerakan yang normal, perasakaan dan denyut jantung tidak dapat di pulihkan.''
Penyakit wernicke juga di sebabkan oleh kekurangan thiamine. Biasanya itu terdapat di antara peminum alkohol. Ini di tandai dengan keadakan pikiran yang sudah kelam, otot mata yang lemah, gerakan yang goyah , dan kemerosotan saraf.''

Tips Penyebuhan Kekurangan Thiamin (B1)

Perbaikilah menu makan. thiamine banyak sekali pada kulit ari beras atau biji-bijian, gandum dan sejenisnya.'' Begitu juga susu murni, telur, regi, ragi yang di olah, gandum yang sudah di olah, semuanya mengandung thiamine.'' Bua-buhan dan sayuran segar banyak menolong. Di antara makanan daging, hatilah yang terbaik.''

Kekurangan reboflavin ( Vitamin B2 )

Tampaknya ini menggangu pandangan mata, mata tidak tahan cahaya terang, air mata yang melimpah dab nata merah.'' Tanda-tanda umun ialah pengerutan, kelembabpan dan keretakan pada kulit di sudut mulut.'' Lidah lidah lebih merah dari biasa. Biasanya penderita kehilangan tenaga dan berat badan. Kekurangan Vitamin B2 Biasanya berkaitan dengan kekurangan Vitamin B1 dan ini memberikan gambaran tidak jelas. kalau kekurangan salah satu di antaranya, periksalah tanda-tanda kekuranganya yang lain.


Tips Penyebuhan Kekurangan reboflavin ( Vitamin B2 )

1. Periksalah menu makanan apakah udah termasuk susu, telur dan sayur-sayuran hijau.''

2. Kalau keadakan parah mintalah nasehat dokter. Mungkin dia akan memberikan tablet riboflavin atau olahan hati dan yang lain-lain.''

Silahkan tingalkan komentar di bawah ini .. terimakasih
Bagi yang suka kopas silahkan di kasih sumbernya ....!!! OK..